Hyvinvointipäivässä koulumme ykkösluokkalaisille jaettiin hyviä vinkkejä terveyden edistämiseen. Aluksi terveydenhoitaja kertoi yleisesti unen merkityksestä ja sen vaikutuksista koulussa jaksamiseen. Sen jälkeen kierrettiin eri rasteissa kuuntelemassa hyvinvoinnin eväistä.



”Vatsasi ymmärtää ruokamäärän, mutta ei sen energiamäärää”

Makeisten määrää kehotettiin vähentämään







Helppoja välipalavinkkejä

Kriisikeskuksen pajassa Minna Ranninen kertoi henkisestä vahvuudesta. Hän antoi myös tietoa, miten apua voi hakea, jos on sen tarpeessa. Opiskelijat saivat valita kuvia, jotka tekevät heidät iloiseksi ja joiden vahvuus kuvaa heitä itseään.

Tutoreiden sekä oppilaskunnanhallituksen pisteessä kuunneltiin tarina erilaisuudesta ja kirjoitettiin sen opetus taululle. Lopuksi myös muodostettiin solmu köyteen yhteistyön avulla.

Rentoutumispisteessä päästiin hetkeksi levähtämään ja rentoutumaan hieronnan merkeissä. Hierojat näyttivät hieromisotteista mallia ja oppilaat tekivät perässä. Rentoutuminen on myös tärkeää koulun ohessa.

Ykkösten mielipiteitä päivästä

1. Miltä lukion alku on tuntunut?
2. Mikä lukiossa on yllättänyt?
3. Mitä mieltä olit hyvinvointipäivästä?
4. Mikä rasti jäi parhaiten mieleen?

Peetu Tynkkynen, 14e, Punkaharjulta

1. Mukavaa on ollut, ei ole valittamista!
2. Opettajat ovat yllättävän mukavia, luulin että he olisivat tiukempia.
3. Ihan mukavaa, kivaa vaihtelua normaaliin kouluun.
4. Rentoutumistunti, se oli kivaa ja rentouttavaa.

Katri Rauhamäki, 14e, Talvisalosta

1. Kivalta on tuntunut.
2. Läksyjen määrä on yllättänyt peruskouluun verrattuna.
3. Kivaa. Vaikka monista asioista tiesin ennestään, olen saanut myös lisää tietoa.
4. Kaikki ovat olleet tasapuolisesti hyviä.

Elisa Makkonen, 14c, Kerimäeltä

1. Kivalta ja helpolta.
2. Se, että on ollut niin rentoa. Luulin, että olisi vaikeampaa.
3. Kivaa vaihtelua!
4. Rentoutumispiste, oli kivaa kun sai nukkua.

Kuvat ja tekstit: Maarit Mielikäinen ja Satu Innanen